Anonim

Ingredience

1/4 šálku řepkového oleje

1/4 šálku agávového sirupu

1/4 šálku jetele medu

1 čajová lžička mleté ​​skořice

2 polévkové lžíce balené světle hnědého cukru

1 čajová lžička vanilkového extraktu

3 šálky staromódní ovesné vločky (ne okamžité)

3/4 šálku lískových mandlí

1/2 šálku syrového slunečnicového semínka

1/2 šálku syrové dýňové semínka

2 lžíce lněného semínka

2 polévkové lžíce pšeničných klíčků

1/4 lžičky soli

1 šálek nakrájeného sušeného slazeného manga

1 pinta 2% řecký jogurt

Image

Pokyny

  1. Předehřejte troubu na 325 ° F. Vyrovnejte pečený list s okrajem s pergamenem nebo silikonovou pečicí podložkou.
  2. Olej z řepky, sirupu z agáve, medu, skořice, hnědého cukru a vanilkového extraktu smíchejte v malé misce do hladka. Kombinujte oves, mandle, slunečnicová semínka, dýňová semínka, lněná semínka, pšeničné klíčky a sůl ve velké míse. Přidejte mokrou směs k suché směsi a promíchejte, ujistěte se, že je vše rovnoměrně pokryto. Směs rovnoměrně rozprostřete na připravený plech; péct, občas míchat, až do zlatohnědé a křupavé, 25 až 30 minut.
  3. Vyjměte müsli z trouby a nechte ji mírně vychladnout, poté se ještě zahřejte na shluky. Nechte zcela vychladnout, pak promíchejte se sušeným mangem v misce. Podávejte s jogurtem. Zbytková granola skladujte ve vzduchotěsném obalu na chladném místě.